NLP
Neurolinguistisches Programmieren (NLP) ist eine hochwirksame Kommunikationstechnik zur Veränderung psychischer Abläufe, die sich negativ auf unser Leben auswirken. Die Bezeichnung soll ausdrücken, dass Vorgänge im Gehirn (Neuro) mithilfe der Sprache (linguistisch) basierend auf systematischen Handlungsanweisungen (Programmieren) geändert werden können. Durch Sprache werden beim NLP negative Gedankenmuster nicht nur erkannt, sondern verändert, also umprogrammiert, sodass sich eine signifikante Verbesserung der Lebensqualität einstellt. Diese transformative Methode hat Einzug gehalten in die Psychotherapie und ihren festen Platz gefunden. Sie zählt zweifellos zu den am weitesten verbreiteten Methoden des Kommunikations- und Verhaltenstrainings. Vor allem Menschen, die sich selbst besser kennenlernen, ihr volles Potenzial ausschöpfen und ihre sozialen und beruflichen Beziehungen verbessern wollen, profitieren enorm von NLP, denn beim NLP hat Kommunikation eine große Bedeutung. Mit den Methoden des NLP können wir u.a. lernen, gewinnbringend zu kommunizieren.
Die wichtigsten Bestandteile des NLP sind dabei Autosuggestion, Dissoziieren, Ankern und Reframing, wobei Letzteres die Fähigkeit beinhaltet, eine negative Überzeugung in einem anderen Kontext zu sehen. Ein negativ eingeordneter Sachverhalt erhält quasi einen neuen Rahmen. Diese Schlüsselkomponenten ermöglichen es, Wahrnehmungen positiv umzudeuten, persönliche Ziele und Ideen zu finden oder unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern. Beim NLP wird das Bewusstsein des Klienten dazu angeregt, auf Basis von zuvor visualisierten oder nur beschriebenen Zielen neue Strategien zu entwickeln. Klienten erlernen durch NLP nicht nur die Fähigkeit, ihr inneres Potenzial zu erkennen, sondern auch, es zu nutzen, um neue und dienliche Verhaltensweisen zu entwickeln.
NLP ist eine kraftvolle Hilfe zur selbstbestimmten Selbsthilfe, indem es Menschen dazu befähigt, ihre eigenen Ressourcen zu mobilisieren und aktiv an ihrer individuellen Entwicklung zu arbeiten.
NLP ermöglicht eine tiefgreifende Transformation, die weit über die bloße Veränderung von Gedankenmustern hinausgeht. Es kann eine Möglichkeit zur Persönlichkeitsentwicklung sein und hilft Menschen dabei, ein erfüllendes Leben zu führen, das ihren Vorstellungen entspricht. Es befähigt Menschen dazu, aktiv ihre Zukunft zu gestalten und nicht mehr Spielball alter Gewohnheiten und der Vergangenheit zu sein. NLP ermutigt, individuelle Ziele zu setzen und zu verwirklichen und bietet somit einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung des Wohlbefindens, der Zufriedenheit und der Lebensqualität – mit langfristiger Wirkung.
