Selbsthypnose

Du hast schon viel über Visualisierung gelesen und hast es auch schon öfter ausprobiert, aber es will und will sich einfach kein Erfolg einstellen. Alles bleibt genauso, wie es immer war. So sehr Du Dich auch bemühst und Affirmationszettel an Deinen Badezimmerspiegel oder an die Kühlschranktür hängst: Abnehmen will sich einfach nicht einstellen. Bist Du vielleicht einfach nicht für solchen Hokuspokus gemacht? Glaub das bloß selbst nicht! Die Tatsache, dass sich Erfolge bisher nicht eingestellt haben, bedeutet nicht, dass Selbsthypnose nicht für Dich geeignet ist. Selbsthypnose erfordert die richtige Technik und eine regelmäßige Praxis, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Lass Dich also nicht entmutigen!

In der Hypnose produziert das Gehirn vor allem Alpha- und Thetawellen – auch, wenn man sich selbst in diesen Trancezustand versetzt hat. Das ist wichtig für Visualisierungen, da das Gehirn in diesem Zustand empfänglicher für Suggestionen ist und durch Umgehung des Bewusstseins das Unterbewusstsein direkt angesprochen werden kann. Es gibt einige Hilfsmittel, die es sogar eher kopfgesteuerten Menschen erleichtern, Selbsthypnose zu betreiben, wann immer sie wollen und sooft sie wollen – die Kraft der Wiederholung verstärkt die Wirkung von Suggestionen. Das macht man sich bei der Selbsthypnose zunutze. Du kannst Dir jede Suggestion wie ein Programm auf Deine innere Festplatte schreiben und sie dort verankern. Die Anwendung von Selbsthypnose hat zahlreiche Gründe, die weit über das bloße Interesse an Hypnose hinausgehen. Wichtig ist vor allem, zu verstehen, dass alles, was im Geist seinen Ursprung hat, auch im Geist des Menschen verändert werden kann. Um dies zu erreichen, muss jedoch das Unterbewusstsein als Turbo für Suggestionen gezielt angesprochen werden und das geht am effektivsten direkt – durch Selbsthypnose.

Die Selbsthypnose eröffnet somit einen faszinierenden Zugang zu den inneren Ressourcen und Potenzialen des eigenen Geistes. Durch das bewusste Lenken der eigenen Gedanken und die gezielte Beeinflussung des Unterbewusstseins wird eine persönliche Weiterentwicklung möglich und die Fähigkeit gestärkt, verschiedene Herausforderungen zu überwinden. Wendet man Selbsthypnose bewusst an, kann das Denken, Fühlen und Handeln positiv beeinflusst werden – Voraussetzung für langfristig mehr Wohlbefinden und gesteigerte Lebensqualität. Selbsthypnose ist eine Reise zu sich selbst, auf der die eigene innere Welt erforscht und gestaltet wird. Eine Reise, die durch regelmäßige Praxis zu einem kraftvollen Werkzeug zur Selbstentfaltung wird. Mach den ersten Schritt auf Deiner eigenen Reise und kontaktiere mich. Ich begleite Dich gern auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.