Hypnose gegen Flugangst

Der erholsame Urlaub ist endlich in Sicht. Die Vorfreude ist groß. Fliegen: Das ist für viele ein aufregendes Abenteuer. Für Dich jedoch ist es ein quälender Albtraum. Denn Du gehörst zu den Menschen, die sich schon bei dem Gedanken an eine Flugreise unwohl fühlen und schwitzige Hände bekommen. Die sich im Flugzeug kurz vor Abflug in Panik denken: „Ich will hier raus!“. Die den Flug nur unter größter Anspannung erleben können und sich dabei ständig fragen: „War das Geräusch gerade normal?“ und „Sehen die FlugbegleiterInnen nicht irgendwie nervös aus?“. Die sich am Sitz festkrallen und nur hoffen, dass sie bald wieder festen Boden unter den Füßen haben? Das kommt Dir alles sehr bekannt vor?

Hallo! Ich bin Werner Reindl, und ich verstehe nur allzu gut, wie überwältigend und beängstigend Flugangst sein kann. Aber ich möchte, dass Du weißt: Es gibt einen Weg, diese Fesseln zu lösen und die Welt mit leichtem Schwingen zu bereisen.

Vielleicht hast Du Dich bereits von diesem unsichtbaren Gefängnis einschränken lassen, Deine Träume auf Eis gelegt und verlockende Reiseziele unerreichbar erscheinen lassen. Aber jetzt ist es an der Zeit, diesen belastenden Ballast abzuwerfen. Lass uns gemeinsam die Tür zu einer neuen Realität öffnen, in der Du Dich frei und selbstbewusst über den Wolken bewegen kannst.

Die Hypnose ist ein erstaunliches Werkzeug, das es Dir ermöglicht, tief in Dein Unterbewusstsein vorzudringen und die Wurzeln Deiner Angst zu erkunden. Gemeinsam werden wir die negativen Gedanken und Überzeugungen identifizieren, die Deine Flugangst genährt haben, und sie durch positive, beruhigende Gedanken ersetzen, die Dich während des gesamten Flugprozesses begleiten werden.

Ich bin hier, um Dir zu zeigen, dass es keine Grenzen für das gibt, was Du erreichen kannst. Du kannst Deine Flugangst überwinden, und ich werde an Deiner Seite sein, um Dich auf dieser Reise zu begleiten. Lass uns gemeinsam das Kapitel der Angst schließen und das Buch der Entdeckungen aufschlagen. Du hast die Macht, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen, und ich werde Dich unterstützen, jeden Schritt des Weges.

Stell Dir vor, wie befreiend es sein wird, wenn Du den Himmel nicht länger als Bedrohung siehst, sondern als das Tor zu neuen Abenteuern und Erlebnissen. Die Hypnose wird es Dir ermöglichen, Dich entspannt und zuversichtlich in einen Flieger zu setzen, bereit, die Freiheit des Himmels zu genießen, anstatt Dich von Ängsten gefangen nehmen zu lassen.

Also lade ich Dich ein, diesen ersten Schritt zu wagen und die Tür zu einem Leben ohne Flugangst zu öffnen. Dein Traum von Reisen ohne Angst ist greifbar nah – lass uns ihn gemeinsam verwirklichen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dir zu zeigen, dass der Himmel keine Grenzen kennt, genauso wie deine Stärke und Entschlossenheit.

Inhaltsverzeichnis:

1. Flugangst: eine Beschreibung
2. Symptome bei Flugangst
3. Körperliche Symptome
4. Psychische Symptome
5. Woher kommt meine Angst vorm Fliegen?
6. Kindheit: Ängste wurden vorgelebt
7. Vererbte Ängste
8. Schlechte Erfahrungen beim Fliegen
9. Davor haben Betroffene Angst
10. Langfristige Folgen von Flugangst
11. Probleme im Familienleben
12. Probleme im beruflichen Alltag
13. Ausweitung der Flugangst
14. Erhöhtes Risiko für Medikamentenmissbrauch
15. Mit Hypnose Flugangst überwinden
16. Flugangst als Konglomerat aus verschiedenen Ängsten
17. Flugangst-Seminar oder Hypnose: Was ist Erfolg versprechender?
18. Werner Reindl: Deine Hypnose-Praxis bei Flugangst

Fragt man genauer im Freundes- und Bekanntenkreis nach, erfährt man, dass viele Menschen ein mulmiges Gefühl beim Einsteigen in ein Flugzeug haben. Obwohl es das sicherste Verkehrsmittel ist, hat sich bestimmt fast jeder Flugreisende vor allem bei Turbulenzen schon mal kurz Gedanken über einen möglichen Absturz gemacht. Diese kurzen Angstgefühle verschwinden aber meistens mit den Turbulenzen wieder.

Doch bei manchen ist die Angst davor so groß, dass allein schon beim Gedanken daran starke Angstzustände bis hin zu Panik-Attacken auftreten, so dass sie den Flug nur unter Qualen oder gar nicht antreten können. Bei einem solch starken Angst-Gefühl spricht man von Flugangst, der sogenannten Aviophobie. Wie der Name schon sagt, gehört die Aviophobie zu den spezifischen Phobien, also Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten – in diesem Fall vorm Fliegen.

Flugangst ist für Menschen, die darunter leiden, sehr belastend und extrem einschränkend im Alltag. Wo immer es möglich ist, vermeiden sie zu fliegen, suchen sich nur noch Reiseziele, die sie mit dem Auto oder der Bahn erreichen können oder stornieren gebuchte Flüge kurz vor Abreise wieder. Dieses Verhalten verstärkt aber die Ängste noch mehr und kann massive Probleme mit sich bringen. Doch nicht nur die Angst vor möglichen Abstürzen, auch Höhenangst, Angst vor Kontrollverslust oder Klaustrophobie kann zu Aviophobie führen. Dazu aber später mehr.

Werden Menschen, die unter Flugangst leiden, mit dem Fliegen konfrontiert, treten meist verschiedene Verhaltensweisen und Körperreaktionen auf, aber auch psychisch sind Auswirkungen zu spüren. Bei manchen Menschen reicht allein schon der Gedanke an eine Flugreise aus, um die Symptome der Aviophobie hervorzurufen.

Ein schnellerer Herzschlag, Schweißausbrüche, Bauchschmerzen, Durchfall, flachere Atmung, Schwindelanfälle bis hin zu Atemnot und Panik-Attacken sind äußerst unangenehme Auswirkungen, die das Fliegen für Betroffene nur schwer erträglich bis nahezu unmöglich machen. Diese Symptome können schon viele Tage vor der Flugreise auftreten, verstärken sich aber noch, je näher der Flug rückt. Bei manchen führen diese Reaktionen auch so weit, dass sie den Flug nicht antreten können.

Die ständige Angst vor dem Fliegen, Versagensängste und die permanenten Sorgen, es könnte etwas passieren, sind nur schwer auf Dauer auszuhalten. Betroffene beginnen auszuweichen und Vermeidungsstrategien anzuwenden, was den Kreislauf der Ängste nur noch mehr befeuert. Sie fliegen entweder gar nicht mehr oder nur unter großem Druck, Alkohol- und Medikamenteneinfluss. Dieser dauerhafte Stress ist sehr belastend und kann bis zur Depression führen. Oft suchen Betroffene auch aktiv nach Informationen über Flugzeugabstürze, schauen sich Filme darüber an oder lesen explizit solche Nachrichten – passiert aktuell tatsächlich mal ein Unfall, fühlen sie sich in ihrer Angst bestätigt. Sie nehmen nicht wahr, dass die meisten Flüge ohne Probleme verlaufen.

Die Gründe, warum jemand eine Aviophobie entwickeln, können ganz unterschiedlich sein. Manchmal liegt die Ursache schon in der Kindheit, die Anfälligkeit für Phobien kann biologisch und durch die Erziehung erhöht sein, aber auch eine vergangene negative Erfahrung mit dem Fliegen kann den Grundstein für diese Phobie legen.

Eltern können ihre Kinder immens mit ihrem Verhalten beeinflussen: Haben beide Eltern oder ein Elternteil große Angst vorm Fliegen, zeigen sie diese und die Kinder bemerken das Gefühl von Anspannung und die Nervosität, kann sich die Flugangst der Eltern auch auf die Kinder übertragen. So können die Kinder sogar schon eine Aviophobie entwickeln, obwohl sie noch nie geflogen sind.

Doch auch die Gene erhöhen das Risiko für Angststörungen, sodass manche Menschen von Haus aus anfälliger für Phobien sind. Experten gehen in diesem Fall von einem Ungleichgewicht der Botenstoffe im Gehirn aus. Diese Anfälligkeit für Ängste kann durch Erziehung und Umfeld in positiver als auch in negativer Richtung beeinflusst werden. So können sich Überbehütung und übermäßige Ängste seitens der Eltern äußerst negativ auf das Angstverhalten des Kindes auswirken.

Die Ursachen für Flugangst können aber auch in traumatischen Erlebnissen begründet sein. So können beispielsweise eine Notlandung oder starke Turbulenzen Todesängste auslösen. Diese negative Erfahrung und die miteinhergehenden Gefühle werden vom Gehirn abgespeichert und mit dem Fliegen generell verknüpft. So kommen diese Gefühle bei jedem Flug immer wieder neu hoch. Doch nicht nur das eigene Erleben, auch Informationen über Flugzeugunglücke oder Katastrophenfilme mit Flugzeugabstürzen können einen Menschen in seiner Angst immens beeinflussen beziehungsweise bestärken.

Menschen, die unter Aviophobie leiden, sprechen von verschiedenen Ängsten, die ihre Panik vor und während dem Fliegen auslösen. So berichten Betroffene beispielsweise u.a. von

• Angst vor dem Ausgeliefertsein und Kontrollverslust,
• Höhenangst,
• Angst vor Start und Landung,
• Klaustrophobie,
• Angst vor unbekannten Geräuschen,
• Angst vor Turbulenzen,
• Angst vor Terroranschlägen,
• Angst vor fehlender medizinischer Versorgung in der Luft und
• Angst vor technischem Defekt des Flugzeugs.

Was auch immer die Gründe für Flugangst sind – mit dem Verstand sind diese negativen Emotionen kaum zu stoppen, denn die Ursachen dafür sitzen meist im Unterbewusstsein fest. Da eine Hypnose-Therapie genau da – im Unterbewusstsein – ansetzt, ist die Hypnose gegen Flugangst auch auf lange Sicht erfolgreich.

Wenn Betroffene nichts gegen ihre Angst unternehmen, die Flugangst also ohne Behandlung bleibt, wird der Leidensdruck mit der Zeit immer größer. Sie erfahren sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich starke Einschränkungen und verspüren gleichzeitig großen Druck von beiden Seiten.

Denn nicht jeder möchte es hinnehmen, wenn der Partner aufgrund seiner Angststörung auf Flugreisen verzichten will. Es schier unmöglich ist, zusammen als Familie eine Flugreise zu planen. Aus dieser Situation können Konflikte bis hin zu ausgewachsenen Krisen entstehen, die das Familienleben stark belasten können. So wird auch der Druck, den sich der Betroffene selbst macht, immer größer.

Doch nicht nur privat, auch beruflich kann die Aviophobie negative Auswirkungen haben. Muss der Betroffene aufgrund seines Jobs und seiner beruflichen Position viel reisen, unter anderem eben auch mit dem Flugzeug, und tritt die Flugreisen nicht an, kann es zu großen Problemen kommen: Geforderte Aufgaben können so nicht erfüllt werden, was der Karriere immens schaden kann. Auch ein Jobverlust aufgrund der Flugangst ist nicht ganz auszuschließen.

Je nachdem, was die Ursache der Flugangst ist, weitet sie sich nicht selten auch auf andere Bereiche aus: So kann es vorkommen, dass Betroffene mit der Zeit auch Probleme beim Reisen mit anderen Fortbewegungsmitteln wie dem Auto, dem Bus oder der Bahn bekommen, und auch das vermeiden, wo es geht. Ein normales und erfülltes Leben ist dann extrem erschwert.

Menschen, die trotz Flugangst mit dem Flugzeug reisen, nehmen oft Medikamente (und auch Alkohol) ein, um ihre Angst zu reduzieren. Meistens sind das Schlaf- und Beruhigungsmittel, deren Wirkung sehr schnell einsetzt. Die Angst wird aber nur für die Dauer des Fluges unterdrückt und nicht bewältigt, was auf lange Sicht zu einer Verstärkung der Aviophobie führen kann. Außerdem problematisch: Das Suchtpotenzial dieser Medikamente ist sehr hoch!

Die Hypnose ist eine Therapie, die Dich langfristig von Deiner Flugangst befreien und Dir ein unbeschwertes Leben ermöglichen kann. Da die Ursachen Deiner Ängste im Unterbewusstsein gespeichert sind, kann die Hypnose-Therapie so gute Erfolge erzielen: Im entspannten Zustand der Trance werden durch Suggestionen wichtige Prozesse im Unterbewusstsein angestoßen – Du kannst mit Deinem Unterbewusstsein kommunizieren und herausfinden, woher Deine Flugangst kommt und welche anderen Ängste sie eventuell auslösen. Du durchdringst Deine Angst vollkommen, lernst so einen neuen Umgang mit ihr und kannst sie schließlich auflösen.

Hypnose ist auch deshalb so wirksam gegen Flugangst, weil sie eine Phobie ist, die sich aus vielen verschiedenen Ängsten zusammensetzen kann. So zeigt sich in vielen Fällen, dass nicht nur allein die Angst vorm Fliegen an sich im Vordergrund steht, sondern andere Ängste wie zum Beispiel Höhenangst oder die Angst vor dem Eingesperrtsein (Klaustrophobie) eine große Rolle spielen. Vor allem aber auch die Tatsache, dass man – anders als im Auto – das Steuer nicht selbst in der Hand hat und die Kontrolle an den Piloten abgeben muss, macht vielen Menschen zu schaffen. Doch auch die Angst vor Kontrollverlust lässt sich sehr gut in die Sitzungen der Hypnose-Therapie miteinbeziehen und kann während der Behandlung schließlich auch aufgelöst werden – das gilt auch für alle anderen Ängste, aus denen sich die Flugangst zusammensetzen kann.

Ob ein Flugangst-Seminar oder eine Hypnosetherapie Erfolg versprechender ist, kommt ganz auf den individuellen Fall an. Beim Flugangst-Seminar liegt der Fokus insbesondere auf dem Beantworten von Fragen und Vermitteln von Fakten und Wissen über die verschiedenen Abläufe und Mechanismen beim Fliegen. Das bewusste kognitive Lernen steht also im Vordergrund. Dieses erlernte Wissen kann manche Betroffene beruhigen, ihnen Sicherheit geben und ihnen helfen, ihre Angst abzubauen. Denn die meisten sind sich bewusst, dass das Flugzeug eines der sichersten Verkehrsmittel ist. Trotzdem reichen bei vielen Aviophobikern Fakten und das erlernte Wissen nicht aus, um ihre Ängste aufzulösen. Solchen, die beispielsweise unter Platzangst leiden oder nur schwer die Kontrolle abgeben können, nützt eine andere Art der Therapie. Hier greift und hilft die Arbeit mit dem Unterbewusstsein – die Hypnosetherapie.

Möchtest auch Du in Kontakt mit Deinem Unterbewusstsein kommen, Deine Ängste aufspüren und Deine Flugangst besiegen? Ich möchte Dir gern dabei helfen. Lerne mich und meine Art zu therapieren bei einem unverbindlichen Telefonat kennen und erspüre bei einem ausführlichen Gespräch, ob ich der richtige Therapeut für Dich bin und Du Dich mit meiner Art zu behandeln wohlfühlst. Denn gegenseitiges Vertrauen ist die Voraussetzung und eine wichtige Basis für eine erfolgreiche Hypnose-Therapie.

Wichtig für Dich zu wissen: In meiner Praxis kannst Du Dich immer wieder neu entscheiden, wie viele Sitzungen Du zum Lösen Deiner Ängste benötigst – Du bist nicht an eine bestimmte Anzahl an Sitzungen gebunden. Zusätzlich zur Hypnosetherapie biete ich Dir ein begleitendes, regelmäßiges und kostenloses Telefon-Coaching an, um über Entwicklungen, Fortschritte und eventuelle Anpassungen der Behandlung zu sprechen.

Nimm Platz in meiner Praxis und setze alle Sinne auf Entspannung: Egal was Deine Ängste auslöst –wir werden es in Hypnose ergründen und gemeinsam auflösen. Damit Du in Zukunft entspannt ins Flugzeug steigen kannst.

Dich beschäftigen noch andere Themen, die Dir das Leben schwer machen? Dann nimm gern meine kompetente Hilfe als Hypnose- und Sprachtherapeut, Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie in Anspruch: Ich kann Dir ein großes Spektrum an therapeutischer Unterstützung anbieten. Das Besondere in meiner Praxis: Je nach individuellem Fall kombiniere ich bei der Behandlung verschiedene Techniken aus der energetischen Psychologie und der klassischen Hypnose.

Zu meinen Anwendungsbereichen gehören u.a.:

• Sprech- und Stimmstörungen
• Angststörungen und Phobien
• Belastungsstörungen
• psychosomatische Probleme
• Gewichtsreduktion
• Raucherentwöhnung
• Selbsthypnose
• Sport-Hypnose
• Mentaltraining

Mehr Information über mich, meine Behandlung und Anwendungsbereiche findest Du auf meiner Website. Möchtest Du noch mehr über das Thema Hypnose erfahren oder hast Du Fragen zu speziellen Sachverhalten, zur Hypnosetherapie oder meiner Person? Dann scheu Dich nicht und nimm jederzeit gern Kontakt zu mir auf.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dir bei Deinem Problem helfen zu können!